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动脉硬化重新变“软” 只要这样吃就好

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:103

动脉硬化疾病发病率越来越高,是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现,与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、“血脂异常”、“肥胖”、“高血压”、“糖尿病”等,那么动脉硬化吃什么食物好?如何改善动脉硬化?

动脉硬化重新变“软”并不是不可能的事,只要平衡自己膳食;克服饮食嗜好,切实做到尽量少吃肥厚油腻食物,平时多吃些蔬菜水果,可吃些清除血液垃圾,软化血管,改善心血管功能的食物,并使饮食合理安排,让饮食、营养、防病结合起来,使生活纳入正轨,科学地制定个人的食谱,这将有助于使硬化了的动脉日趋变软。

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