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孩子要补脑,选这些食物功效数第一!

时间:06-24 来源:百科知识 访问次数:193

在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品,吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中,补脑的食品实在是太多了。补脑食物有哪些?下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!

1大豆及其制品

大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。

2芝麻与核桃

这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。

3龙眼与红枣

龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。

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